اهلا وسهلا بكم في موقع ومنتديات احلى انمي | A7la-anime

اهلا ومرحبا بك اخي واختي الزوار الكرام .. نرحب بكم في عائلة موقع ومنتديات احلى انمي .. يسعدنا اختياركم لموقعنا وان شاء الله سنقدم لكم الافضل .. مازالنا في بداية الطريقة ولكن القادم افضل الانضمام لعائلتنا
::: ابداعات الاعضاء :::

ماذا يمكن أن تفعل بنفسك إذا قارنتها الآخرين

صفحة 1 من اصل 1 • 
avatar
عاشقة القدس
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4655
  • $ نقاطي : 11173
  • ✿ الاعجابات : 205
  • ♥ عمري : 16
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف عاشقة القدس
.6/11/2014, 23:39



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ماذا يمكن أن تفعل بنفسك إن قارنت نفسك بالآخرين:

من منّا لا يفعل ذلك: نراقب ما يقوم به الآخرون ونتمنّى فعله. أو نهزأ بما يقومون به ونعتبر أنفسنا أفضل منهم. فواحد يُشعرنا بالسوء وآخر بالفوقية، وفي الحالتين لا نشعر بالسعادة. فما الذي يحدث عند المقارنة؟ ولماذا هي سيئة إلى هذا الحدّ؟

المثل الأوّل: تفقّد حساب "إنستغرام"
كلّ ما يعرضه مستخدمو هذا الموقع هي صور حفلات ورحلات، وأطعمة، وسفر، وممارسة الرياضة أو اليوغا... باختصار، حياة سعيدة إلى أقصى الحدود.
إن نظرت إلى هذه الصور بانتظام، سيسهل عليك مقارنة حياتك المملّة مع حياة أصدقائك المدهشة. وتبدأ التساؤلات: لمَ لا تفعل أنت مثلهم؟ لمَ لا تتناول طعامًا أشهى، لمَ لا تسافر أو تمارس التمارين أو تفعل غير ما تقوم به الآن؟ لمَ لا تملك جسمًا أجمل؟
هذه ليست مقارنة عادلة بالطبع. فهم لا يعرضون صورهم أثناء قيامهم بأمور أكثر بساطة كالتسمّر أمام شاشة التلفزيون أو على الهاتف. ولا ينشرون ما يظهر اضطراباتهم النفسيّة ولا مللهم، ونزاعاتهم ومخاوفهم.
السعادة تأتي من تقدير ما نملكه، وليس من تمنّي القيام بأمور أخرى. تكتشف الأمور المهمّة في الحياة حين تتنبّه إليها أكثر، وليس حين تتمنّى أن تعيش حلمًا.
لا نحتاج أن نكون أفضل من أي شخص آخر: ليس علينا سوى أن نقدّر مكانتنا وما نقوم به ومن نكون. هذا هو المهمّ. والمقارنة لا تجعلنا أسعد او نقدّر الحياة أكثر، بل تجعلنا نشعر بالسوء تجاه أنفسنا. وهذا أمر محبط.

المثل الثاني: الحكم على الآخرين:
فلنقل أنّك عملت بجهد لتغيير عاداتك، وتوقّفت عن التدخين والتزمت بتمارين رياضية منتظمة وبنظام غذائية صحي. بذلت جهدًا لتصبح شخصًا يتمتّع بصحّة أفضل، وتفتخر بالأمر.
ثمّ ترى آخرين يعانون من وزن زائد ويتناولون الوجبات السريعة كلّ الوقت ويدخّنون، وتبدأ بانتقادهم. ومن خلال المقارنة تشعر بأنّك أعلى شأنًا منهم لأنّك لا تملك تلك العادات. غير أنّ هذا الأمر لا يجعلك سعيدًا، فانتقاد الآخرين يجعلك تكرههم. هذه لا تسمّى سعادة بل رفض للآخرين.
عوضًا عن ذلك، من الأفضل أن نحاول فهمهم. فهل سبق أن عانينا من عادات سيئة وشعرنا بالسوء تجاه أنفسنا؟ بالطبع فعلنا.
نعلم جيّدًا ما يسببه التعرّض للمصاعب، والشعور باليأس وعدم القدرة على التغيير. لا نعرف ما قد يكون شعورنا لو كنّا مكان أولئك الأشخاص، ولكن قد نتمكّن من تخيّل معاناتهم وتمنّي انتهائها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



توقيع : عاشقة القدس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

avatar
راَء راَء تسسعهَ *☻
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 6125
  • $ نقاطي : 13882
  • ✿ الاعجابات : 146
  • ♥ عمري : 20
  • ✔ تسجيلي : 03/11/2014
من طرف راَء راَء تسسعهَ *☻
.7/11/2014, 00:10



موضوع مميز



توقيع : راَء راَء تسسعهَ *☻


وداعا يا أيــام الرخاء و الاطمئنان واهلا بأيــام الحفظ والكد
{ من طلب العلا سهر الليالي }
دعواتكم لي ~ الامتحانات على الأبواب ~
وسيقل نشاطي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
: فـارسـة السـلام :
فخر المنتدى
  • ✎ مساهماتي : 11083
  • $ نقاطي : 20794
  • ✿ الاعجابات : 176
  • ♥ عمري : 23
  • ✔ تسجيلي : 07/08/2014
من طرف : فـارسـة السـلام :
.7/11/2014, 01:02



تسلمي امونة على الموضوع الرائع شكراا لك


توقيع : : فـارسـة السـلام :



نحتاج في بعض الاوقات ان نرخي قبضاتنا

عن اشياء كثيرة ،،

فقد يرهقنا اكثر التمسك بها ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
عاشقة القدس
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4655
  • $ نقاطي : 11173
  • ✿ الاعجابات : 205
  • ♥ عمري : 16
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف عاشقة القدس
.7/11/2014, 11:15



silentmoon كتب:شكراااااا امنى انا تفعل نفسي ماتفعلين اه اه اcatه  


امزح هههههههههههههههههههههههههه شكرااااا
ههههههههههههههههههههه العفو شكرا لمرورك


توقيع : عاشقة القدس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
عاشقة القدس
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4655
  • $ نقاطي : 11173
  • ✿ الاعجابات : 205
  • ♥ عمري : 16
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف عاشقة القدس
.7/11/2014, 11:16



بائسة كقصة البؤساء كتب:موضوع مميز
انتِ الأروع شكرا لمرورك


توقيع : عاشقة القدس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
عاشقة القدس
عضو مميز
  • ✎ مساهماتي : 4655
  • $ نقاطي : 11173
  • ✿ الاعجابات : 205
  • ♥ عمري : 16
  • ✔ تسجيلي : 31/10/2014
من طرف عاشقة القدس
.7/11/2014, 11:18



فارسة السلام 1 كتب:تسلمي امونة على الموضوع الرائع شكراا لك
الله يسلمك حبيبتى
شكرا لمرورك



توقيع : عاشقة القدس


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سجل دخولك لتستطيع الرد على الموضوع

يجب ان تكون لديك عضوية لتستطيع الرد .. سجل اولا

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات احلى انمي فعملية التسجيل سهله جدا ؟
تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .
سجل دخولك



 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى