اهلا وسهلا بكم في موقع ومنتديات احلى انمي | A7la-anime

اهلا ومرحبا بك اخي واختي الزوار الكرام .. نرحب بكم في عائلة موقع ومنتديات احلى انمي .. يسعدنا اختياركم لموقعنا وان شاء الله سنقدم لكم الافضل .. مازالنا في بداية الطريقة ولكن القادم افضل الانضمام لعائلتنا
::: ابداعات الاعضاء :::

أهمية الضحك للإنسان

صفحة 1 من اصل 1 • 
avatar
ρяįή¢ể Ốƒ ǻ §ểήşể
عضو مشارك
  • ✎ مساهماتي : 155
  • $ نقاطي : 4108
  • ✿ الاعجابات : 11
  • ♥ عمري : 22
  • ✔ تسجيلي : 07/07/2015
من طرف ρяįή¢ể Ốƒ ǻ §ểήşể
.25/7/2015, 00:50



                  دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏‏

أكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة

تخيل.. دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏!‏ ‏

تخيل.. دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء‏‏!‏ ‏ 




قالت الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري ‏ ‏سوساني لا ينينغر "انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك" ‏ مؤكدة على أن فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي اكثر من 45 دقيقة من الاسترخاء. ‏ ‏

وأوضحت لاينينغر أن للضحك مؤثرات إيجابية وقيمة على مختلف ‏ أنواع الأمراض وتساعد على التعافي بسرعة. ‏ ‏

وأعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة إلى أن‏ ‏متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا ‏ ‏يتعدى 15 مرة في اليوم. ‏ ‏






وبينت أيضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الأطفال ‏ ‏"إبطال الضحك" في العالم إذ أن الطفل يضحك على الأقل 400 مرة في اليوم. ‏ ‏

وأكدت لاينينغر "أن الضحك الذي يصدر عن إرادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي إلى ‏ ‏توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الأوكسجين خلال عملية التنفس ‏ ‏فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في ‏ ‏الشعور بالسعادة ويخفف الألم". ‏ ‏




ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الإجهاد ‏ ‏والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة "أن اكثر من مائة عضلة تتحرك ‏ ‏في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه".




ومن جانب آخر، توصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة‏،‏ قد يعزز جهاز المناعة ويقلل التوتر‏.‏




وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك‏،‏ قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر‏.‏




هذا وقد بدأ الأطباء بإدخال الضحك والابتسامات على لائحة وصفاتهم الطبية التي لا تصرف من الصيدليات بل بتنظيم روتين حياة المريض مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية والجسدية بالقدر المستطاع بالإضافة إلى الترفيه عن النفس. 




ويرى الأطباء أيضا أن المرح داخل المراكز العلاجية مفيد للأطباء والممرضين أيضا، لأنه يساعدهم على التخلص من الضغط العصبي الناتج عن طبيعة عملهم الشاق.




ويعتقد بعض الخبراء أن إضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية في أجسادهم. ويؤكد بعضهم أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى، بل تتجاوزها بشحذها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض. 




وإن الكثير من الأبحاث قد أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية، حيث أظهرت تلك الأبحاث أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي الإصابة بأزمة ثانية والتعرض لارتفاع ضغط الدم، ويمكنهم الاستغناء عن تعاطي كميات كبيرة من الأدوية إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة كل يوم.

وقد ثبت علميا أن الضحك يؤدي لخفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي، ويقوي أجهزة المناعة وقدرة الجسد على تحمل الآلام. 

وأكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة أو مواقف صعبة ومحرجة، ويساعد على تجاوز كل أنواع الألم والمعاناة. 



تقييم المساهمة: 100% (2)
توقيع : ρяįή¢ể Ốƒ ǻ §ểήşể


نحن لا ندرك قيمة الشيء إلا عندما نفقده
الشيء الوحيد المتشابه بين قمة الساعدة ... والحزن
أننا لا نستطيع النوم خلال ذلك الوقت.

avatar
مورى ران
مشرفة قسم صور الانمي
  • ✎ مساهماتي : 2370
  • $ نقاطي : 7524
  • ✿ الاعجابات : 102
  • ♥ عمري : 18
  • ✔ تسجيلي : 24/01/2015
من طرف مورى ران
.25/7/2015, 02:09



وااااااااااااااااااااااااو
موضوع رااائع ومعلوماات قيمه 
سلمت يدااك


توقيع : مورى ران


هذا التوقيع هديه من صديقتى الغاليه 
 شكرا حببتى angel ran mouri

avatar
MRx7amoudy
عضو مشارك
  • ✎ مساهماتي : 149
  • $ نقاطي : 3985
  • ✿ الاعجابات : 10
  • ♥ عمري : 14
  • ✔ تسجيلي : 23/07/2015
من طرف MRx7amoudy
.25/7/2015, 11:29



حلوو Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked


توقيع : MRx7amoudy



كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

avatar
theking
عضو مشارك
  • ✎ مساهماتي : 466
  • $ نقاطي : 5369
  • ✿ الاعجابات : 48
  • ♥ عمري : 15
  • ✔ تسجيلي : 28/02/2015
من طرف theking
.27/7/2015, 02:14



فلنضحك جميعا


توقيع : theking


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
كولينا
عضو فعال
  • ✎ مساهماتي : 1867
  • $ نقاطي : 5688
  • ✿ الاعجابات : 270
  • ♥ عمري : 20
  • ✔ تسجيلي : 12/12/2015
من طرف كولينا
.17/3/2016, 23:48



         موضوع رائع جدا ان الضحك حقا امر جيد شكرا


توقيع : كولينا


الالم ليس شعورا تحس به من وخز شوكة         انه شيء تشعر به من تعاملك مع الناس

                  
avatar
صانع السلام
عضو نشيط
  • ✎ مساهماتي : 808
  • $ نقاطي : 3707
  • ✿ الاعجابات : 122
  • ♥ عمري : 15
  • ✔ تسجيلي : 01/03/2016
من طرف صانع السلام
.18/3/2016, 08:42



موضوع جميل شكرا
واااصلي ابداعك
ننتضر جهودك القادمة




توقيع : صانع السلام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
                            
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

avatar
حكايه طفله
فريق التصميم
  • ✎ مساهماتي : 3633
  • $ نقاطي : 14318
  • ✿ الاعجابات : 331
  • ♥ عمري : 17
  • ✔ تسجيلي : 14/12/2014
من طرف حكايه طفله
.18/3/2016, 10:06



شكرا على الموضوع الراااااااقي




توقيع : حكايه طفله




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

avatar
Fatima-San
قائد فريق الترجمة
  • ✎ مساهماتي : 139
  • $ نقاطي : 1117
  • ✿ الاعجابات : 9
  • ♥ عمري : 13
  • ✔ تسجيلي : 12/03/2017
من طرف Fatima-San
.14/3/2017, 18:43



شكراا على الموضوع الأكثر من رائع ........أريقاااااتو


avatar
scarlet dreary
عضو مشارك
  • ✎ مساهماتي : 114
  • $ نقاطي : 1002
  • ✿ الاعجابات : 15
  • ♥ عمري : 15
  • ✔ تسجيلي : 16/03/2017
من طرف scarlet dreary
.19/3/2017, 22:17



شكرا على التقرير الجمييل عن اهمية الضحك..


ما شاء الله علي انا اضحك طول الوقت ..


ادخل على امي الغرفة واضحك..


وخواتي يقولون عني مجنونة مرات..هههه


وشكرا جزيلا على موضوعك الجمييل..



توقيع : scarlet dreary


تصميم Silvєr☆Яaч

سجل دخولك لتستطيع الرد على الموضوع

يجب ان تكون لديك عضوية لتستطيع الرد .. سجل اولا

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات احلى انمي فعملية التسجيل سهله جدا ؟
تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .
سجل دخولك



 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى