اهلا وسهلا بكم في موقع ومنتديات احلى انمي | A7la-anime

اهلا ومرحبا بك اخي واختي الزوار الكرام .. نرحب بكم في عائلة موقع ومنتديات احلى انمي .. يسعدنا اختياركم لموقعنا وان شاء الله سنقدم لكم الافضل .. مازالنا في بداية الطريقة ولكن القادم افضل الانضمام لعائلتنا
::: ابداعات الاعضاء :::

الاطعمة التي تزيد من التوتر

صفحة 1 من اصل 1 • 
avatar
Girl MooN
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 7125
  • $ نقاطي : 16310
  • ✿ الاعجابات : 151
  • ♥ عمري : 17
  • ✔ تسجيلي : 09/12/2014
من طرف Girl MooN
.11/3/2015, 15:32



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الأطعمة التي تزيد من الإكتئاب والتوتر

قد تزيد الأطعمة أو المشروبات من التوتر الذي من الممكن أن يصل لحالة الإكتئاب , وعلى العكس أيضا من الممكن أن تعمل على تحسين الحالة المزاجية , لذا نقدم لك سيدتي أهم المشروبات والمأكولات التي تزيد من التوتر والإكتئاب لتقللين منها بقدر الإمكان والتي يتم إيضاحها من خلال السطور القليلة القادمة .


القهوة
تناول كوبا من القهوة من أحد الحلول السريعة التي يلجأ لها الكثيرون في أوقات القلق والتوتر , ولكن هذا الحل للأسف لا يساعد على تقليل التوتر بل , بالعكس تماما , حيث أن الكافيين الذي يوجد في القهوة والشاي والمشروبات الغازية يعمل على رفع هرمون الكورتيزول .


الملح
يعمل الملح على خفض معدل الباتسيوم والذي له دور فعال في تحسين سير الجهاز الهضمي .


المشتقات الحيوانية
حيث أن الإكثار من تناول هذه المشتقات تعمل على زيادة نسبة التوتر , نتيجة لزيادة هرمون الأدرينالين والذي يزيد من القلق والتوتر .


السكر الأبيض
يعتبر السكر الأبيض من النشويات السريعة التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم بسرعة فائقة وتخفضه أيضا بسرعة مما يمنحك إحساسا بالراحة أولا وبعد ذلك إحساسا بالتعب والإرهاق , وأثبتت دراسة حديثة أن المبالغة في تناول النشويات السريعة تزيد من الشعور بالإكتئاب والتوتر .


توقيع : Girl MooN


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
انين الذكريات
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 7905
  • $ نقاطي : 21899
  • ✿ الاعجابات : 93
  • ♥ عمري : 20
  • ✔ تسجيلي : 06/08/2014
من طرف انين الذكريات
.11/3/2015, 15:35



السلام عليكم

وواو معلومه كوولش حلوة

همزين ممتوترة لان كوول هاي الاطعمه ماكلهن خخخ

ششكرا حبي

وودي




توقيع : انين الذكريات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
Girl MooN
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 7125
  • $ نقاطي : 16310
  • ✿ الاعجابات : 151
  • ♥ عمري : 17
  • ✔ تسجيلي : 09/12/2014
من طرف Girl MooN
.11/3/2015, 15:36



شكرا لمرورك حبيبتي نورتي


توقيع : Girl MooN


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

avatar
هدوء نسبي
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 6352
  • $ نقاطي : 12162
  • ✿ الاعجابات : 62
  • ♥ عمري : 20
  • ✔ تسجيلي : 09/11/2014
من طرف هدوء نسبي
.11/3/2015, 15:52



شكرااا لكي على طرح المعلومات القيمة
دااائما تبهرينا بمواضيعك
سلمووو اناملك حبيبتي




توقيع : هدوء نسبي


من آلمؤلم حقآً :آن تضحـــــگ بصوت مرتــــفع گي » تخفي صوت بگآئـگ « أن تگتشف أن لآ آحد حولگ » سوآگ «... وآن تنـــآم وفي دآخلگ آمنية آن » لآ تستيقظ آبد
avatar
Girl MooN
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 7125
  • $ نقاطي : 16310
  • ✿ الاعجابات : 151
  • ♥ عمري : 17
  • ✔ تسجيلي : 09/12/2014
من طرف Girl MooN
.11/3/2015, 15:58



شكرا لمرورك نورتيني


توقيع : Girl MooN


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

avatar
Girl MooN
عضو مبدع
  • ✎ مساهماتي : 7125
  • $ نقاطي : 16310
  • ✿ الاعجابات : 151
  • ♥ عمري : 17
  • ✔ تسجيلي : 09/12/2014
من طرف Girl MooN
.11/3/2015, 16:49



شكرا لمرورك نورتي


توقيع : Girl MooN


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سجل دخولك لتستطيع الرد على الموضوع

يجب ان تكون لديك عضوية لتستطيع الرد .. سجل اولا

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات احلى انمي فعملية التسجيل سهله جدا ؟
تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .
سجل دخولك



 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى